パソコン作業が多いとけっこう
目が疲れてきますね。
仕事でも家でもパソコンとスマホ
は見る時間がとても多いです。
仕事でパソコン作業が多いと
けっこう目が疲れてきます。
これに寝不足が重なるとかなり
疲労感がありますね。
あと毎日スマホのスクロール
する画面を見るのもダメージが
蓄積されそうです。
目が疲れると、目の周りの筋肉が
痙攣するような感じって私以外にも
経験のある人はいると思います。
この痙攣する感じが出ると、
けっこう疲れてるなと感じます。
作業は適切な休憩をとって、
毎日の睡眠をしっかりとるように
したいと思います。
パソコンとスマホを見ない日は
全くないのが現代社会だと思いますが、
たまには全くとは言わないまでも
ほとんど使わない日があっても
いいかもしれませんね。
