食事の時間
食事の時間は1日の中で
数少ない憩いの時間ですね。
学生のころは主に学食で食べて、
会社では社食を食べています。
食事の時間は作業の区切りに
なるため、1日のリズムが取れて、
この時間まで頑張ろうと思えます。
あと、いつも感じるのですが、
食事は全然時間がかからないです。
私の場合は、けっこう早く食べる
習慣がついているからか、
1回の食事は10分もかからずに
食べ終えることが多いです。
学生の頃から時間節約のために
早く食べるようになりました。
あと食べるのも体力を使うため、
最小限の労力で食べるように
なったのかもしれません。
健康のことを考えると、
噛む回数を増やしてゆっくり
食べるべきだとは思います。
最近は年齢が上がったからか、
あまり多い量は食べられなく
なってきた感じがします。
健康的で質の良い食べ物を
食べたいと思う今日この頃です。